Bhikkhu Thanissaro Por causa de sua fraqueza, ele atinge apenas lentamente o imediatismo [Comentário: a concentração que formava o caminho] que leva ao final dos efluentes. Isso é chamado de prática dolorosa com lenta intuição. Isso pode incluir uma sensação de quanta prática é suficiente, uma sensação dos próprios pontos fortes e fracos, uma sensação…
Categoria: Dana
Meditação de 10 minutos sobre amor e conexão
Tara Brach Explore esta prática para criar conexão – uma prévia da reportagem da Consciência Plena (Mindfulness) sobre relacionamentos Praticar: Mantenha seu coração aberto 1) Comece sentado silenciosamente juntos por 10 a 20 minutos, conforme o tempo lhe possa permitir. 2) Em seguida, revezem-se dizendo um ao outro pelo que você é grato e o…
DANA (doação)
“Se os seres soubessem, como eu sei, os resultados de dar e compartilhar, eles não comeriam sem antes ter doado, nem permitiriam que a mácula do egoísmo tomasse conta das suas mentes. Mesmo que fosse o seu último bocado, a sua última mordida, eles não comeriam sem ter compartilhado, se houvesse alguém com quem compartilhar….