Luang Phor Jaran
Como acumular mérito ao sermos insultados, por meio do cultivo da Atenção Plena (mindfulness)
Quando alguém nos insulta, podemos transformar essa experiência em uma oportunidade para acumular mérito, observando com atenção plena: “Som, som, som”.
A sabedoria e a atenção plena surgem, trazendo uma compreensão profunda. Percebemos, então: “Ah! A pessoa que me insulta é quem está criando kamma (ou karma) negativo”.
Acumulamos mérito porque não nos deixamos levar pela raiva (dosa) nem revidamos. Dessa forma, cultivamos mérito por meio de nossas ações.
O ouvido capta o som, a mente determina nossa resposta, e a atenção plena atua em conjunto com a mente para mantê-la sob controle. Por meio dessa prática, a sabedoria surge e revela a verdade:
A pessoa que nos insulta cria karma negativo, enquanto nós acumulamos mérito ao suportar o insulto sem reagir com raiva (dosa). Não devemos responder com raiva. Quem revida com raiva acaba criando ainda mais karma negativo do que a pessoa que iniciou o insulto.
A pessoa que nos insulta acumula 50% de karma negativo. Mas, se ficarmos com raiva e insultarmos de volta, acumulamos 200% de karma negativo! É assim que cultivamos mérito por meio de nossas ações.
Vou dar outro exemplo de como cultivar mérito por meio de nossas ações.
“Som, som, som.”
Quando alguém nos insulta, fala mal de nós ou nos rotula como uma pessoa má, essa pessoa já criou karma negativo.
Se conseguirmos observar os cinco agregados — São eles: forma (rūpa) — o corpo e a matéria; sensação (vedanā) — o tom da experiência; percepção (saññā) — o ato de reconhecer e rotular; formações mentais (saṅkhāra) — intenções, hábitos e reações; e consciência (viññāṇa) — simplesmente como objetos de nossa percepção, evitamos ficar presos à experiência.
Quando alguém nos insulta, essa pessoa, na verdade, está prejudicando a si mesma. Ela arca com o kamma negativo e vivencia o sofrimento mental que surge de suas próprias impurezas.
Se mantivermos a Mente em paz e respondermos com sabedoria, acumulamos mérito ao ouvir insultos sem nos deixar abalar. Também acumulamos mérito ao aceitar a situação e deixá-la passar.
O som e o ouvido são coisas distintas. Kamma negativo e mérito são coisas distintas.
A outra pessoa assume o carma negativo, enquanto nós preservamos nosso mérito — a felicidade interior que nasce de manter a mente em paz. Luang Phor Jaran, Wat Amphawa. A Lei do Karma – Prática do Dhamma, Volume 7.