Ajahn Sumedho
Destino, Destruição, Morte, Decadência
Esta jornada envolve dor, perda, assim como prazer e ganho. Este reino não é um reino que criamos a partir de nossa vida fantasiosa; este reino é como ele é — trata-se de nascimento e morte, de união e separação, de chegada (nascimento) e partida (morte), de ter boa saúde e perdê-la, de ser jovem, atraente e assim por diante e depois perder tudo. Separação, perda, é a experiência de uma vida humana.
Estes são mensageiros. Esta não é uma descrição sombria da vida, mas aponta para as realidades com as quais temos que lidar e como reagir, como aprender com este estado. Quando o vemos como uma passagem, como uma espécie de túnel que atravessamos em direção à luz, então começamos a reconhecer que é a luz que buscamos, e não as distrações no caminho. Na vida moderna, são as distrações do dia a dia que nos dominam. Podemos preencher nossas vidas com todo tipo de trivialidades — carregando ressentimentos do passado porque a vida não foi particularmente justa conosco, ou simplesmente nos sentindo presos e perdidos em vários hábitos, atitudes e padrões emocionais que adquirimos, sem saber como sair dessas armadilhas, sem saber como nos libertar dessas limitações.
A inspiração espiritual é essa energia dentro de nós, um conhecimento intuitivo de que há mais do que a forma como as coisas se apresentam, a forma como somos culturalmente condicionados a perceber ou encarar a vida.
Paz em um Mundo de Conflito
Quando começamos a observar o medo, a reconhecê-lo, ele não se tornará uma obsessão se começarmos a refletir sobre ele. Porque aquilo que reflete sobre o medo não é medo. E é isso que chamamos de atenção plena. Sua capacidade de observar o medo, o terror, a ansiedade, a paranoia, qualquer que seja a forma que assuma, seja forte ou fraco, justificado ou não — é assim. É isso que chamamos de meditação mindfulness: começar a perceber quando sinto medo ou ansiedade — é assim.
O medo é uma condição; não é um estado permanente. Você não está sempre com medo — mesmo que pense que está, não está. Mas essa não é a realidade última. E este reino em que vivemos como seres humanos é um reino temporário. Este não é o lugar permanente onde você quer estar. Você não quer petrificar o planeta — não importa o quão perfeito você possa torná-lo — petrificá-lo a ponto de ele não mudar. Então não seria nada, não é? Seria apenas vazio, nada. Você nunca aprenderia nada com ele. Portanto, este reino humano é considerado muito afortunado nos círculos budistas porque temos essa capacidade de observar e refletir. É isso que chamamos de mente de Buda — consciência desperta.
Uma Resposta Consciente à Violência: A Pureza Natural da Mente
Aqueles que vivem em estado de consciência desperta veem o sofrimento alheio, mas não criam sofrimento adicional em torno dele. Reconhecemos o contato com essa experiência humana do sofrimento inevitável da vida e as perguntas que imediatamente surgem: o que podemos fazer a respeito? Como devemos encarar isso? A resposta, naturalmente, é a Atenção Plena. Com a Atenção plena, sentimos o que nos aflige como desagradável ou injusto porque é simplesmente assim que as coisas são – mas temos a oportunidade de escolher como reagir. Normalmente, apenas reagimos; ouvimos más notícias sobre a perseguição de pessoas inocentes e nos sentimos indignados ou ultrajados. Queremos punir aqueles que perpetuam essas indignidades contra os outros. Essa é a nossa reação condicionada – quando ouvimos más notícias, sentimos raiva; quando ouvimos boas notícias, sentimos felicidade. Mas quando estamos atentos, podemos responder em vez de reagir.
Com uma mente desperta, baseada na compreensão correta ou na Visão Correta, podemos nos libertar do ímpeto do hábito e da reatividade. Quando estamos atentos, entramos no estado natural da mente, puro e incondicionado, e podemos responder à vida com sabedoria e compaixão. O simples ato de despertar a consciência é uma forma de transcender todo o nosso condicionamento étnico e cultural, nossos vieses, preconceitos e tendências cármicas. Quando estamos em estado de despertar, conectamo-nos a uma realidade universal, uma pureza natural que nos liga a todos os seres em todos os lugares. Cada um de nós tem o poder de prestar atenção, de despertar, ouvir e ser receptivo. Isso é o que podemos fazer, agora mesmo.
É importante perceber isso; caso contrário, podemos ficar aqui pensando que não podemos fazer nada, ou podemos nos preocupar com isso, odiando e culpando em angústia e desespero, duvidando da nossa capacidade de ajudar de alguma forma. Podemos até começar a pensar que sentar em uma almofada meditando é apenas um prazer e não para o bem-estar de ninguém. Pode parecer que estamos nos desligando – e é possível que alguns de nós estejam mesmo. Mas o que eu recomendo, e como eu vivencio a Meditação, é como uma abertura do coração e da mente. Ao nos abrirmos, transcendemos nosso kamma (ou karma) pessoal e a sensação de autoimportância que o acompanha, levando a uma maior compreensão de nós mesmos.
Aprender a relaxar e a se entregar ao estado de pura atenção plena. Entramos em uma realidade universal, em vez de vivermos segundo nossos hábitos pessoais. A partir desse estado, podemos disseminar amor-bondade, compaixão, alegria empática e equanimidade.
Responsabilidade Pessoal e a Era Nuclear
Há uma enorme depressão e solidão na vida das pessoas hoje em dia porque muitas já não sabem como se unir, como ter comunhão com outro ser humano. Tornamo-nos introvertidos, isolados em nossa própria visão de nós mesmos. Podemos viver em uma sociedade de abundância, cercados por amigos e parentes, com infinitas oportunidades e opções para autorrealização e liberdade; contudo, quanto mais nos entregamos a tudo isso e nos fechamos em nossa própria visão de mundo, mais isolados e desesperados começamos a nos sentir.
No entanto, levar o individualismo ao extremo também pode nos reconduzir a algo mais – a uma identidade em uma escala maior, a um senso de comunhão com todos os seres. De um extremo – do isolamento total neste corpo miserável, com esses velhos pensamentos e emoções enfadonhos que continuam a martelar por dentro, o estado mental sombrio e árido e a desesperança que isso acarreta – podemos encontrar o caminho para a grandeza de sentir comunhão com todos os seres.
Isso acontece ao abrir a mente, através da Atenção Plena, para onde o universo reside na mente. A mente pode abarcar o universo inteiro, em vez de apenas a minha mente, com meus pequenos pensamentos, minhas opiniões e pontos de vista, o que eu penso, o que eu quero para mim. Esse pequeno e miserável EU é libertado e deixado de lado nessa plenitude.