Abençoado
O Buda encorajou seus seguidores leigos a observarem os Cinco Preceitos (abster-se de matar, roubar, conduta sexual imprópria, mentir e consumir substâncias intoxicantes) por toda a vida. Ele também recomendou que seguissem alguns preceitos adicionais com a maior frequência possível. Estes são conhecidos como os Preceitos Uposatha, ou simplesmente os Oito Preceitos. Tradicionalmente, são observados nos dias de lua cheia (uposatha), mas podem ser praticados a qualquer momento.
Seguir esses preceitos adicionais nos dá a oportunidade de praticar parte da renúncia que monges e monjas seguem diariamente. O preceito de abster-se de conduta sexual imprópria é alterado para abster-se de qualquer tipo de atividade sexual. Os três últimos envolvem abrir mão de outras formas de prazer. Limitamos a quantidade de comida que ingerimos, não comendo alimentos sólidos à tarde. Abrimos mão do entretenimento e de embelezar nossos corpos. E usamos apenas móveis muito simples.
Abrir mão dessas coisas, mesmo que temporariamente, nos ajuda a reconhecer e reduzir nossos apegos. Ao passarmos um tempo sem elas, temos a oportunidade de nos concentrarmos na prática da meditação e em experimentar uma felicidade que não se baseia em bens materiais.
Sabemos que aqueles que seguem os ensinamentos do Buda rumo ao objetivo supremo da iluminação renunciam completamente a essas coisas. Portanto, quando dedicamos tempo a seguir essas regras de treinamento, podemos nos lembrar de que estamos imitando esses grandes seres espirituais. Quando compreendemos o benefício de praticar dessa maneira, podemos alegrar nossa mente simplesmente ao nos lembrarmos do tempo em que praticamos com essa dedicação extra.
Tomando os Oito Preceitos
Geralmente começamos prestando homenagem ao Buda e buscando refúgio na Tríplice Jóia.
Namo tassa bhagavato arahato sammā-sam-buddhassa
Namo tassa bhagavato arahato sammā-sam-buddhassa
Namo tassa bhagavato arahato sammā-sam-buddhassa
Buddhaṁ saranaṁ gacchami. Vou ao Buda como refúgio.
Dhammaṁ saranaṁ gacchami. Vou ao Dhama como refúgio.
Saṅghaṁ saranaṁ gacchāmi. Vou ao Sangha como refúgio.
Dutiyam’pi Buddhaṁ saranaṁ gacchāmi. Pela 2a vez vou ao Buda como refúgio.
Dutiyam’pi Dhammaṁ saranaṁ gacchāmi. Pela 2a vez vou ao Dhamma como refúgio.
Dutiyam’pi Saṅghaṁ saranaṁ gacchāmi. Pela 2a vez vou ao Snaha como refúgio.
Tatiyam’pi Buddhaṁ saranaṁ gacchāmi. Pela 3a vez vou ao Buda com refúgio.
Tatiyam’pi Dhammaṁ saranaṁ gacchāmi. Pela 3a vez vou ao Dhamma como refúgio.
Tatiyam’pi Saṅghaṁ saranaṁ gacchāmi. Pela 3a vez vou ao Sangha como refúgio.
Então recitamos:
- Observo o preceito de abster-me de matar seres vivos.
- Observo o preceito de abster-me de pegar o que não me pertence.
- Observo o preceito de abster-me de comportam ento sexual inadequado
- Observo o preceito de abster-me de mentir.
- Observo o preceito de abster-me de ingerir bebidas alcoólicas e drogas.
- Observo o preceito de abster-me de comer em horários impróprios.
- Observo o preceito de abster-me de dançar, cantar, apresentar espetáculos musicais, usar guirlandas e embelezar-me com cosméticos (perfumes, maquiagem).
- Observo o preceito de abster-me de usar assentos e camas luxuosos e confortáveis.
Imitando os grandes Arahants, sigo estes preceitos para a felicidade nesta vida, para o renascimento no céu e para realizar as Quatro Nobres Verdades nesta Dispensação de Gautama Buda.
Perguntas Frequentes
Preciso usar roupa branca?
Não. É benéfico usar branco, mas não é essencial. Algumas pessoas usam camisa branca e calça de qualquer cor. Tradicionalmente, as pessoas costumam usar um pedaço de tecido branco sobre o ombro esquerdo, preso na cintura sob o braço direito.
O que posso comer à noite?
Suco de frutas, água, açúcar, mel, balas de goma. Chá e café podem ser tomados sem leite.
Em que local devo dormir?
Tente dormir na cama mais simples possível, usando a roupa de cama mais básica que você tiver. É bom se você puder colocar o colchão no chão.
Como posso seguir os preceitos por conta própria?
A maioria das pessoas primeiro recita os Três Refúgios e depois simplesmente recita os Oito Preceitos em voz alta.
Como faço para parar de observar os Oito Preceitos?
Basta tomar os cinco preceitos individualmente, e a seguir ops outros três
Posso observar os Oito Preceitos em qualquer dia?
Certamente. Tradicionalmente, as pessoas os observam nos dias de lua Cheia e lua Nova. Mas o Buda incentivou as pessoas a observá-los com a maior frequência possível.
E se eu me esquecer e comer algo à tarde?
Isso é muito fácil de acontecer se estivermos observando os preceitos em casa ou em qualquer lugar fora de um ambiente de grupo. Não se preocupe. Simplesmente determine mentalmente tomar o preceito novamente. Você pode descobrir que usar branco ajuda a lembrar. Você pode até colocar um aviso na geladeira.
Preciso ficar em casa meditando o dia todo enquanto observo os Oito Preceitos?
Não. É tradicional, e claro, muito benéfico, dedicar o dia à prática do Dhamma. Mas ainda assim é benéfico manter os preceitos em um dia em que talvez não possamos nos dedicar inteiramente à prática espiritual.