Universidade de Hong Kong
Cânticos religiosos podem melhorar o bem-estar do cérebro e do coração
A meditação mindfulness é bem conhecida por induzir mudanças positivas na saúde. Agora, pesquisadores da HKU (Universidade de Hong Kong) forneceram evidências de que os cânticos religiosos também podem trazer benefícios tanto para o cérebro quanto para o coração.
Nos últimos anos, a meditação Mindfulness, uma prática derivada da tradição budista, demonstrou ser eficaz na redução do estresse e trazer outros benefícios à saúde. Com a crescente popularidade da meditação mindfulness na comunidade em geral, a comunidade científica agora se aventurou a estudar outras práticas budistas antigas.
Uma equipe de pesquisadores do Centro de Estudos Budistas, liderada pelo professor Hinhung Sik (H.H. Sik), colocou os cânticos religiosos sob investigação científica moderna, utilizando métodos eletrofisiológicos e de neuroimagem para medir seu efeito no cérebro e no coração. Os cânticos religiosos são praticados há centenas de anos e, segundo relatos, provocam uma sensação espiritual de bem-aventurança e tranquilidade. Entre as várias formas de cânticos religiosos, o canto do nome do Buda é um dos mais antigos e ainda é amplamente praticado em todo o Sudeste Asiático.
Utilizando eletroencefalograma (EEG) e ressonância magnética funcional (RMF), os pesquisadores observaram que indivíduos que praticavam cânticos religiosos apresentaram alterações significativas nas ondas delta do córtex cingulado posterior do cérebro, uma área responsável por pensamentos autodirecionados e pela suspensão do monitoramento sensorial. Isso implica que eles podem estar vivenciando menos pensamentos aleatórios e menos divagações. As medições também mostraram que os indivíduos apresentaram maior estabilidade na atividade cardíaca.
A pesquisa também sugeriu que os correlatos neurofisiológicos dos cânticos religiosos eram diferentes daqueles da meditação mindfulness e de outros tipos de orações religiosas, e que tais cânticos poderiam induzir efeitos psicoterapêuticos distintos para distúrbios do sono e/ou outros sintomas neuropsiquiátricos.
Resultados de neuroimagem multimodal e eletrofisiológicos
site de referência: https://www.hku.hk/research/stories/19713/
Na última década, houve um enorme aumento na pesquisa interdisciplinar entre budismo, psicologia, aconselhamento, neurociência e medicina em todo o mundo. Por meio desses esforços acadêmicos, como estudos clínicos sobre mindfulness, estudos de neurociência da meditação e pesquisas em ciências sociais relacionadas ao budismo, a ciência moderna reconheceu a credibilidade dos ensinamentos e práticas budistas. Como tanto a ciência quanto o budismo compartilham o interesse comum de investigar as qualidades da mente e melhorar o bem-estar, a tendência acadêmica está se movendo em direção à aplicação do budismo na melhoria da vida humana. Seguindo esse forte impulso, o Centro de Estudos Budistas da Universidade de Hong Kong tem contribuído ativamente para o desenvolvimento e o aprimoramento de pesquisas científicas rigorosas e inovadoras em Práticas e Aconselhamento Budistas.