Ajahn Jayasaro
Nos ensinamentos do Buda, há três tipos de treinamento no Budismo:
1.Treinamento em conduta moral (sīla)
2.Treinamento em concentração (samādhi) e;
3.Treinamento em Sabedoria, percepção ou Iluminação (paññā).
Quando praticamos conduta Moral, significa ter contenção na fala e nas ações, ou seja, observar pelo menos cinco preceitos ou oito preceitos como leigos, e para o Saṅgha (comunidade de monges), as 227 regras de treinamento de preceitos monásticos conhecidas como Patimokkha. Quando nos abstemos de Ações e falas prejudiciais, observamos esses preceitos completamente. Quando observamos os cinco preceitos, temos que nos abster de matar seres vivos, qualquer que seja o tamnaho, roubar (furtar) ou tomar algo que não nos pertence, abstermos de má conduta sexual, mentir ou falar falsidades (fakes) e por quinto usar qualquer tipo de intoxicante (drogas, bebidas alcoólicas) que provoquem perturbação na Mente ou provoque desequilíbrio mental.
O primeiro preceito, abstenção de matar seres vivos, significa abster-se de ações prejudiciais. O segundo preceito, abstenção de roubar e posse ilegal de coisas não dadas pelo proprietário, significa abster-se de ações prejudiciais. O mesmo ocorre com o terceiro e o quinto preceitos, ou seja, abstenção de má conduta sexual e intoxicantes. O quarto preceito, abstenção de mentir, é abster-se de discurso falso e prejudicial. Portanto, se nos abstermos de discurso e ações prejudiciais, nossa sīla (virtude) será totalmente observada.
Durante um retiro de Meditação, você deve observar os oito preceitos para que possa ter mais tempo para se dedicar à meditação.
O sexto preceito significa abstenção de comer depois do meio-dia (até o amanhecer da manhã seguinte). Embora você deva se abster de comer qualquer tipo de alimento durante essas horas, você pode tomar mel e certos tipos de suco de frutas diversas com pouco açucar, chás também e água, como sucos de laranja, melão e limão.
Para observar o sétimo preceito, você deve se abster de dançar, cantar, tocar e ouvir música e se adornar com qualquer coisa que o embeleze, como usar colares, flores, perfumes, desodorantes e assim por diante.
O oitavo preceito é abstenção de camas altas e luxuosas, poucos usadas, mas a ideia é se abster de um conformo que leve a preguiça de deixar a cama. O terceiro dos oito preceitos se refere à abstenção de qualquer tipo de contato sexual, e não apenas de má conduta sexual. Ao se abster dessas atividades, sua fala e ações são puras. Esses são os oito preceitos que você terá que observar durante seu retiro.
Observar os oito preceitos significa purificação da Conduta Moral – Sila visuddhi. Sila visuddhi é um pré-requisito para um meditante progredir na prática meditativa. Quando a conduta moral é purificada, a pessoa nunca se sente culpada. Quando não se sente culpada, a mente se torna estável, portanto, pode-se facilmente atingir a concentração profunda da mente (samādhi), que, por sua vez, dá origem à sabedoria do insight (paññā). E possivelmente atingir a meta a ser alcançada que é Nibbana.